Ile rzeczy w Twoim życiu niszczy złość?
Związki, relacje z dziećmi, kontakty w pracy, Twoje dobre samopoczucie, sens, poczucie własnej wartości…
Czy wiesz, że możesz zapanować nad tym i uczynić ze złości swojego sprzymierzeńca?
Przestań tracić energię na krzyk, gniew, zadręczanie się, poczucie winy – to nie służy Tobie, Twoim bliskim, Twojej pracy, to oddziela Cię od życia jak niewidzialna szyba.
.
Weź złość w swoje ręce, naucz się ją czytać i z niej korzystać.
Jak to zrobić, pokażemy Ci na kursie online „Zapanuj nad złością i wykorzystaj jej moc”
Ten kurs JEST dla Ciebie, jeśli:
jest w Twoim życiu ktoś, kto regularnie doprowadza Cię do szału
czasem czujesz, jak w jednej sekundzie zalewa Cię niepowstrzymana siła
frustracja i bezsilność często łączą się w wybuchową mieszankę
wściekasz się, gdy coś idzie nie po Twojej myśli
chodzisz poirytowana/poirytowany
czasem masz chęć zamordować swoich bliskich
czujesz, że nikt Cię nie rozumie i w swoich uczuciach jesteś sama
…i chcesz wreszcie to zmienić!
Ten kurs NIE JEST dla Ciebie, jeśli:
NIE CHCESZ inwestować w swój rozwój, bo uważasz, że zrobi się "samo" albo "kiedyś"
NIE ZALEŻY Ci na dobrych relacjach z innymi
masz pewność, że inni są odpowiedzialni za Twoją złość
chcesz błyskawicznych rozwiązań, które wdrożą się same
szukasz narzędzi do ZMIANY INNYCH, a nie do pracy nad sobą
o złości wiesz już wszystko
Nauczymy Cię nowego pojmowania złości.
Popularny wybór – krzyczeć czy milczeć – nie jest jedyną opcją.
Pokażemy Ci, jak zmienić paradygmat i sposób myślenia, by już nie wybierać – krzyczę czy syczę – ale przetransformować złość w energię życia. Usłyszeć informacje, jakie Ci daje i skorzystać z jej mocy.
Pokażemy Ci, jak transformować złość, by z niszczącej siły zamienić ją na energię życia:
budować trwałe związki,
dobre relacje,
efektywną współpracę
poznać swoje głębokie potrzeby
żyć w zgodzie ze sobą
uczynić ze złości swojego sprzymierzeńca
To Ty wybierasz, czy złość ma zatruć Ci codzienność
czy dawać Ci energię.
To Twoje życie.
Podczas kursu doświadczysz tego, jak NVC (Porozumienie bez Przemocy, ang. Nonviolent Communication) wspiera Cię na drodze do wewnętrznego spokoju i lepszych relacji.
Kurs online „Zapanuj nad złością i wykorzystaj jej moc” ma wygodną formułę – jest dostępny z każdego miejsca na ziemi. Możesz go robić kiedy chcesz, jak chcesz i z kim chcesz.
Wszystkie materiały są na zawsze Twoje.
Możesz zrobić wszystkie ćwiczenia, by w pełni wykorzystać potencjał swój i kursu lub stawiać małe kroczki i robić te ćwiczenia, które teraz wydają Ci się najbardziej przystępne.
11 modułów
wygodnych do czytania (i pobrania) na naszej platformie
inspirujące nagrania
dodane do każdego modułu
interaktywne PDF-y
z ćwiczeniami do pobrania na komputer lub smartfon
3 webinaria
dostępne na żywo online lub do pobrania w innym czasie
Społeczność NVC
wsparcie i wspólna droga, by odmienić Twoje życie!
Narzędzia NVC
które pomogą Ci przetransformować złość na energię życia
Stały kontakt
możesz do nas pisać, komentować i rozmawiać z nami w grupie
Niespodzianka
specjalny bonus na zakończenie kursu – co to będzie – dowiesz się w ostatniej lekcji
Zaraz po zakupieniu kursu, dostaniesz od nas Twój osobisty login i hasło do platformy szkoleniowej nvclab.pl – po zalogowaniu znajdziesz na niej piękne materiały wstępne oraz harmonogram udostępniania kolejnych modułów. Będziesz dostawać je stopniowo przez 13 tygodni – począwszy od startu kursu wiosną 2019, w każdy czwartek o stałej porze. Dajemy Ci je na zawsze – bez ograniczeń czasowych. Dostęp do kursu będziesz mieć tak długo, jak będziesz potrzebować.
Wszystkie materiały kursowe – lekcje, inspirujące nagrania i interaktywne ćwiczenia w PDF-ach będą znajdować się wewnątrz platformy. Będziesz mogła/mógł przeglądać je wewnątrz platformy lub pobrać na dowolne urządzenie.
Program kursu:
Moduł 1. Natura złości
Moduł 2. Zakładamy dziennik złości
Moduł 3. Fakty i oceny
Moduł 4. Uczucia i uczucia rzekome
Moduł 5. Myśli zapalniki
Moduł 6. Zachowanie i potrzeby
Moduł 7. Narzędzia NVC a złość
Moduł 8. Empatia
Moduł 9. Złość dzieci
Moduł 10. Przyjmowanie złości innych ludzi
Moduł 11. Napełnianie koszyczka empatii
Bonus
Prowadzące:
Joanna Berendt
Certyfikowana trenerka NVC, autorka wielu artykułów, współautorka książek i blogów na temat Porozumienia bez Przemocy, doświadczona trenerka, coach i mediator w duchu NVC.
