Wprowadzenie
do Porozumienia bez Przemocy
Czym są potrzeby?
Po co nam uczucia?
Jak powstają konflikty?
Praktyka wdzięczności i empatia.
Podstawowe i najważniejsze informacje o NVC w podręcznym kursie online prowadzonym przez dwie trenerki.
Nie słucham ludzi – mówił Marshall B. Rosenberg – słucham, jakie za ich słowami kryją się potrzeby.
Rosenberg, twórca Porozumienia bez Przemocy (być może znasz inne określenia: NVC, Nonviolent Communication, język żyrafy, języka serca lub empatyczna komunikacja) zauważył, że za każdym naszym słowem (miłym, konkretnym, raniącym, krytykującym…) i za każdym naszym działaniem – stoją potrzeby.
Są wyrazem naszego wewnętrznego życia i wpływają na to, co i jak robimy.
Nieuświadomione potrzeby kierują nas do nieświadomych wyborów i działań, a czasami też do trwania w niezaspokojonych potrzebach.
Uświadomione pozwalają wybrać sposoby na ich zaspokojenie i dają nam w życiu więcej wyboru i lekkości. Pokazują nam drogę do sprawczości i efektywności.
Dzięki zrozumieniu najważniejszych części NVC możemy bardziej świadomie działać i budować relacje z innymi ludźmi (oraz z samym sobą).
Przez 6 lekcji poprowadzą Cię:
Emilia Kulpa-Nowak, która opowie o faktach, uczuciach, potrzebach oraz empatii.
Joanna Berendt, która wprowadzi Cię w zakamarki neurobiologii, wdzięczności i rozwiązywania konfliktów,
Jeśli chcesz zobaczyć i posłuchać, czym jest NVC, sprawdzić jakie daje możliwości, jak może wzbogacać Twoje życie oraz jak korzystać z jego bogactwa – dołącz i sprawdź.
Kurs dedykowany jest osobom, które jeszcze nie korzystały z kursów NVC oraz tym, które brały udział w warsztatach i chcą uporządkować i sprawdzić niektóre pojęcia.
Kurs składa się z 6 lekcji:
kilka słów o świecie NVC i pojęcie faktów
uczucia i potrzeby
empatia: jak słuchać, by budować kontakt i ładować baterie
wdzięczność
konflikty - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić
neurobiologia
Co konkretnie w środku?
6 lekcji
Każda lekcja to kilku lub kilkunastostronnicowy pdf, w którym znajdziesz teorię oraz ćwiczenia.
6 nagrań video
Każde nagranie trawa od 40 do 60 minut.
Inspirujące cytaty
Dostęp do kursu
Stały dostęp do kursu na platformie zaraz po opłaceniu zamówienia.
Grupa wsparcia
Możesz do nas pisać, komentować i rozmawiać z nami poprzez platformę kursową.
Kto za tym stoi?
Joanna Berendt
Emilia Kulpa-Nowak
Certyfikowana trenerka NVC, autorka artykułów, współautorka kursów online, trenerka, coach, współtworzy NVCLab.pl.
Co powiedzieli uczestnicy?
Dziękuję za to, że się dzielicie wiedzą, doświadczeniem i czasem 🙂
Zainteresowałam się NVC w celu usprawnienia komunikacji z innymi, ale już pierwsze spotkanie pozwoliło mi zauważyć jak trudno skomunikować mi się ze sobą.
Dzięki filmikom otrzymałam pierwszy zestaw narzędzi do budowy lepszego świata ;), swojego wewnętrznego i tego zewnętrznego, za co jestem bardzo wdzięczna. Mam zaspokojoną potrzebę samorozwoju, stymulacji, otuchy – bo dowiedziałam się, że jest dla mnie nadzieja 😉 i wsparcia.
Zauważam, że przez ten czas miałam więcej dobrych emocji nawet w sytuacjach które zwykle eskalowałyby w stronę konfliktu.
Agnieszka
Za ile?
- Po zakupieniu kursu, dostaniesz od nas Twój osobisty login i hasło do platformy szkoleniowej NVCLab.pl – po zalogowaniu znajdziesz na niej wszytkie lekcje. Na zawsze – bez ograniczeń czasowych. Wszystkie materiały kursowe – lekcje, inspirujące nagrania i interaktywne ćwiczenia w PDF-ach będą znajdowały się wewnątrz platformy.
Wprowadzenie do Porozumienia bez Przemocy otworzy przed Tobą bramy empatii i wzajemnego zrozumienia. Uporządkuje także podstawowe informacje i da solidne podstawy do dalszego rozwoju w tej dziedzinie.
Do zobaczenia!
Kursy i warsztaty oferowane przez NVCLab.pl są warsztatami komunikacji oraz procesami rozwoju osobistego, przeznaczonymi dla osób dorosłych i nie znajdujących się w kryzysie psychicznym. Nie są i nie mogą być traktowane jako psychoterapia. Znaczące decyzje życiowe oraz kroki terapeutyczne zalecamy podejmować przy wsparciu licencjonowanego terapeuty.