Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia

MASZ MAŁO CZASU? POZNAJ SKUTECZNE PRAKTYKI DO STOSOWANIA NA CO DZIEŃ

~ rozwój w zgodzie z mózgiem,

~ przez miesiąc, codziennie, tylko chwila praktyki i odrobina teorii,

~ dla większego Dobrostanu,

~ dla większej Odporności,

~ dla Szczęśliwszego Życia, niezależnie od sytuacji,

~ dla zabieganych,

~ dla tych, którzy chcą mieć wpływ na jakość swojego życia.

KURS TO 28 DNI PODRÓŻY (LUB W SWOIM TEMPIE) 

Z KRÓTKIMI MATERIAŁAMI WIEDZY O MÓZGU (PDF) I PROSTYMI 21 PRAKTYK (AUDIO). 

Dzięki praktycznym ćwiczeniom możemy budować „szczęśliwe” obwody w mózgu.

Dlaczego nie spróbować dać sobie więcej szczęścia w przyszłości?

Im więcej wiemy o mózgu, tym lepiej kierujemy swoim życiem.

Praktyki są prostekrótkie i skuteczne.

Są także poparte badaniami neurobiologicznymi.

Trudno jest samemu zacząć.

Zacznijmy więc wspólnie i praktykujmy razem przez miesiąc.

Po kursie będzie Nam znacznie łatwiej wpleść te praktyki w codzienne życie.

Według badań neurobiologicznych, osoby szczęśliwe:

9
to te, których umysły przebywają w chwili obecnej,
9
odczuwają spokój, zadowolenie i bliskość, niezależnie od okoliczności,
9
potrafią mierzyć się z wyzwaniami, pozostając jednocześnie spokojne i czujne,
9
są zadowolone i ambitneempatyczne i jednocześnie dbają o swoje granice,
9
to osoby, które potrafią budować wewnętrzne zasoby, przez co stają się silniejsze,
9
łatwiej im przybliżać się do wyznaczonych celów, w zgodzie ze swoimi wartościami,
9
są nastawione pozytywnie do siebie i innych,
9
patrzą z ciekawością w przyszłość,
9
mają poczucie własnej wartości i odnoszą się do siebie z życzliwością,
9
potrafią czerpać radość z codzienności.

Szczęście to nie miejsce, do którego można dojść,

ani rzecz, której się szuka. 

 

 

Zaproponowane przez nas praktyki będą wsparciem w budowaniu dobrostanu, niezależnie od okoliczności, po to by czerpać radość z życia.

Każda chwila jest niepowtarzalna i wnosi unikalną wartość.

Mózg uczy się poprzez powtarzanie, dbając przy tym o wymierne efekty.  Kurs został przygotowany tak, aby uwzględnić to, czego mózg potrzebuje do nauki i budowania obwodów neuronalnych odpowiedzialnych za szczęście.

 

R

W trakcie kursu poznamy 21 skutecznych ćwiczeń (materiały będą dostępne w formie audio i PDF).

l

Po jego zakończeniu będziemy dysponować wachlarzem praktyk, które będzie można świadomie wybierać odpowiednio do potrzeb.

Świadoma praktyka

Pozytywy szybko powszednieją dla mózgu, a negatywy są tym, co dostrzega najszybciej. Jeśli nie włączymy świadomych praktyk do naszej codzienności, mózg będzie kierował się ku coraz większemu niepokojowi, niezadowoleniu, rozproszeniu i wyobcowaniu. To nie jest chyba najlepszy przepis na nasze życie.

Wspierające obwody neuronalne

Dlatego zapraszamy serdecznie do przejęcia posady managera swojego mózgu i budowania takich obwodów neuronalnych, które będą nas wspierać w szczęśliwym życiu. Mamy wielką moc wpływania dzisiaj, na siebie w przyszłości.

Ciesz się życiem

Dążenie do Dobrostanu emocjonalno-mentalnego to świadome praktyki, które sprawiają, że możemy prawdziwie cieszyć się życiem, rozwijać się i realizować swoje cele. Zatroszczmy się o minuty, a miesiące i lata zatroszczą się o siebie.

Informacje praktyczne

  • Nasza sugestia to przejście przez wszystkie materiały przez MIESIĄC. 

  • Polecamy (zgodnie z tym jak działa mózg) robić jedną praktykę przez minimum 2 dni, a następnie przejść do kolejnej.

  • Kolejną lekcję otrzymasz co drugi dzień, aby zachować rekomendowane przez nas tempo.

  • Możesz ćwiczyć raz dziennie. My jednak zachęcamy do nastawienia sobie “przypominacza” w telefonie czy przyklejenia znaczka w widocznym miejscu, który od czasu do czasu w ciągu dnia zaprosi nas do praktykowania. Według nas taka metoda jest najskuteczniejsza. Wybierz taki sposób, który dla Ciebie najlepiej się sprawdza.

  • Wykonuj ją w dogodnym dla ciebie czasie.

  • Nasz mózg działa podobnie jak mięśnie – potrzebuje powtarzania, aby mógł się uczyć. Proces budowania szczęśliwego mózgu, to proces uczenia się i tworzenia obwodów nerwowych, odpowiedzialnych za pożądane stany mentalno-emocjonalne.

CO konkretnie – moduł po module?

Moduł 1 – Być po swojej stronie
Moduł 2 – Bezpieczeństwo
Moduł 3 – Uważność i zatrzymanie
Moduł 4 – Przyjmowanie dobra
Moduł 5 – Porozumienie bez Przemocy i wdzięczność
Moduł 6 – Nowość i przyjemność
Moduł 7 – Dobrostan mózgu na co dzień

 

JAK praktykujemy?

 

21 praktyk w formie mp3 do odsłuchania w każdej chwili

4 medytacje

CO otrzymasz?

 

28 dni codziennych praktyk

materiały wiedzy o mózgu w formie pdf

KTO za tym stoi?

Joanna Berendt

Joanna Berendt

Certyfikowana trenerka NVC, mediatorka, akredytowany coach PCC ICF.

Prowadzi szkolenia z komunikacji, coachingu oraz budowania relacji i przywództwa. Towarzyszy w rozwoju menadżerom, organizacjom, przedsiębiorcom, rodzinom i szkołom. Od lat działa na rzecz tworzenia systemów, relacji, biznesów w oparciu o dialog, szacunek, zaufanie oraz harmonijne wykorzystanie wewnętrznego potencjału jednostek. Jest współautorką wielu książek i publikacji inspirowanych coachingiem i NVC.

Anna Andrzejewska

Anna Andrzejewska

Nauczycielka Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności wg Ricka Hansona, coach ACC ICF, Zen Coach, Trener rozwoju osobistego, Nauczycielka Treningu Pamięci dla Seniorów.

Kontakt: 0 609 506 959
* Jeśli pieniądze stanowią jedyną przeszkodę, napisz do mnie!
Kurs Tylko Chwila oferowany przez NVCLab.pl jest warsztatami komunikacji oraz procesem rozwoju osobistego, przeznaczonym dla osób dorosłych i nie znajdujących się w kryzysie psychicznym. Nie jest i nie może być traktowany jako psychoterapia. Znaczące decyzje życiowe oraz kroki terapeutyczne zalecamy podejmować przy wsparciu licencjonowanego terapeuty.

FreshMail.pl
 

Wyrażam zgodę na prze­twa­rza­nie po­da­nych powyżej danych w celu otrzy­my­wa­nia new­slet­tera od NVCLab.pl. Wiem, że w każdej chwili mogę swoją zgodę wycofać. Twoje dane są u nas bezpieczne, nie przekażemy ich nikomu.

FreshMail.pl
 

Wyrażam zgodę na otrzy­my­wa­nie new­slet­tera od NVCLab.pl. Wiem, że w każdej chwili mogę swoją zgodę wycofać. Twoje dane są u nas bezpieczne, nie przekażemy ich nikomu.

FreshMail.pl
 

Subscribe to our newsletter

Get updates direct to your inbox.

Send me your newsletter (you can unsubscribe at any time).

FreshMail.pl