Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia
MASZ MAŁO CZASU? POZNAJ SKUTECZNE PRAKTYKI DO STOSOWANIA NA CO DZIEŃ
~ rozwój w zgodzie z mózgiem,
~ przez miesiąc, codziennie, tylko chwila praktyki i odrobina teorii,
~ dla większego Dobrostanu,
~ dla większej Odporności,
~ dla Szczęśliwszego Życia, niezależnie od sytuacji,
~ dla zabieganych,
~ dla tych, którzy chcą mieć wpływ na jakość swojego życia.
KURS TO 28 DNI PODRÓŻY (LUB W SWOIM TEMPIE)
Z KRÓTKIMI MATERIAŁAMI WIEDZY O MÓZGU (PDF) I PROSTYMI 21 PRAKTYK (AUDIO).
Dzięki praktycznym ćwiczeniom możemy budować „szczęśliwe” obwody w mózgu.
Dlaczego nie spróbować dać sobie więcej szczęścia w przyszłości?
Im więcej wiemy o mózgu, tym lepiej kierujemy swoim życiem.
Praktyki są proste, krótkie i skuteczne.
Są także poparte badaniami neurobiologicznymi.
Trudno jest samemu zacząć.
Zacznijmy więc wspólnie i praktykujmy razem przez miesiąc.
Po kursie będzie Nam znacznie łatwiej wpleść te praktyki w codzienne życie.
Według badań neurobiologicznych, osoby szczęśliwe:
to te, których umysły przebywają w chwili obecnej,
odczuwają spokój, zadowolenie i bliskość, niezależnie od okoliczności,
potrafią mierzyć się z wyzwaniami, pozostając jednocześnie spokojne i czujne,
są zadowolone i ambitne, empatyczne i jednocześnie dbają o swoje granice,
to osoby, które potrafią budować wewnętrzne zasoby, przez co stają się silniejsze,
łatwiej im przybliżać się do wyznaczonych celów, w zgodzie ze swoimi wartościami,
są nastawione pozytywnie do siebie i innych,
patrzą z ciekawością w przyszłość,
mają poczucie własnej wartości i odnoszą się do siebie z życzliwością,
potrafią czerpać radość z codzienności.
Szczęście to nie miejsce, do którego można dojść,
ani rzecz, której się szuka.
Zaproponowane przez nas praktyki będą wsparciem w budowaniu dobrostanu, niezależnie od okoliczności, po to by czerpać radość z życia.
Każda chwila jest niepowtarzalna i wnosi unikalną wartość.
Mózg uczy się poprzez powtarzanie, dbając przy tym o wymierne efekty. Kurs został przygotowany tak, aby uwzględnić to, czego mózg potrzebuje do nauki i budowania obwodów neuronalnych odpowiedzialnych za szczęście.
W trakcie kursu poznamy 21 skutecznych ćwiczeń (materiały będą dostępne w formie audio i PDF).
Po jego zakończeniu będziemy dysponować wachlarzem praktyk, które będzie można świadomie wybierać odpowiednio do potrzeb.
Świadoma praktyka
Pozytywy szybko powszednieją dla mózgu, a negatywy są tym, co dostrzega najszybciej. Jeśli nie włączymy świadomych praktyk do naszej codzienności, mózg będzie kierował się ku coraz większemu niepokojowi, niezadowoleniu, rozproszeniu i wyobcowaniu. To nie jest chyba najlepszy przepis na nasze życie.
Wspierające obwody neuronalne
Dlatego zapraszamy serdecznie do przejęcia posady managera swojego mózgu i budowania takich obwodów neuronalnych, które będą nas wspierać w szczęśliwym życiu. Mamy wielką moc wpływania dzisiaj, na siebie w przyszłości.
Ciesz się życiem
Dążenie do Dobrostanu emocjonalno-mentalnego to świadome praktyki, które sprawiają, że możemy prawdziwie cieszyć się życiem, rozwijać się i realizować swoje cele. Zatroszczmy się o minuty, a miesiące i lata zatroszczą się o siebie.
Informacje praktyczne
-
Nasza sugestia to przejście przez wszystkie materiały przez MIESIĄC.
-
Polecamy (zgodnie z tym jak działa mózg) robić jedną praktykę przez minimum 2 dni, a następnie przejść do kolejnej.
-
Kolejną lekcję otrzymasz co drugi dzień, aby zachować rekomendowane przez nas tempo.
-
Możesz ćwiczyć raz dziennie. My jednak zachęcamy do nastawienia sobie “przypominacza” w telefonie czy przyklejenia znaczka w widocznym miejscu, który od czasu do czasu w ciągu dnia zaprosi nas do praktykowania. Według nas taka metoda jest najskuteczniejsza. Wybierz taki sposób, który dla Ciebie najlepiej się sprawdza.
-
Wykonuj ją w dogodnym dla ciebie czasie.
-
Nasz mózg działa podobnie jak mięśnie – potrzebuje powtarzania, aby mógł się uczyć. Proces budowania szczęśliwego mózgu, to proces uczenia się i tworzenia obwodów nerwowych, odpowiedzialnych za pożądane stany mentalno-emocjonalne.
CO konkretnie – moduł po module?
Moduł 1 – Być po swojej stronie
Moduł 2 – Bezpieczeństwo
Moduł 3 – Uważność i zatrzymanie
Moduł 4 – Przyjmowanie dobra
Moduł 5 – Porozumienie bez Przemocy i wdzięczność
Moduł 6 – Nowość i przyjemność
Moduł 7 – Dobrostan mózgu na co dzień
JAK praktykujemy?
21 praktyk, trwających od 1 minuty do ponad 5 minut, w formie mp3 do odsłuchania w każdej chwili
4 medytacje
CO otrzymasz?
28 dni codziennych praktyk
materiały wiedzy o mózgu w formie pdf
KTO za tym stoi?

Joanna Berendt
Certyfikowana trenerka NVC, mediatorka, akredytowany coach PCC ICF.
Prowadzi szkolenia z komunikacji, coachingu oraz budowania relacji i przywództwa. Towarzyszy w rozwoju menadżerom, organizacjom, przedsiębiorcom, rodzinom i szkołom. Od lat działa na rzecz tworzenia systemów, relacji, biznesów w oparciu o dialog, szacunek, zaufanie oraz harmonijne wykorzystanie wewnętrznego potencjału jednostek. Jest współautorką wielu książek i publikacji inspirowanych coachingiem i NVC.

Anna Andrzejewska
Nauczycielka Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności wg Ricka Hansona, coach ACC ICF, Zen Coach, Trener rozwoju osobistego, Nauczycielka Treningu Pamięci dla Seniorów.
Tylko Chwila, Neuro-kurs szczęścia
260 zł
Dostęp do kursu otrzymasz po opłaceniu zamówienia.
Kontakt: 0 609 506 959
* Jeśli pieniądze stanowią jedyną przeszkodę, napisz do mnie!
Kurs Tylko Chwila oferowany przez NVCLab.pl jest warsztatami komunikacji oraz procesem rozwoju osobistego, przeznaczonym dla osób dorosłych i nie znajdujących się w kryzysie psychicznym. Nie jest i nie może być traktowany jako psychoterapia. Znaczące decyzje życiowe oraz kroki terapeutyczne zalecamy podejmować przy wsparciu licencjonowanego terapeuty.