Leć wysoko!
Wyobraź sobie, że masz kontakt z potrzebami:
~ zaufania do siebie, by wierzyć, że możesz, potrafisz, że jesteś warta, warty,
~ bycia ważną/ ważnym, by pamiętać, że liczysz się,
~ przynależności, by ufać, że wokół Ciebie jest życzliwość, ciepło i bezpieczeństwo,
~ autentyczności, by wyrażać siebie w wolności i z pewnością,
~ integralności, by mieć wewnętrzną spójność.
Wyobraź sobie, że te wszystkie potrzeby widzisz w swoim życiu, masz z nimi kontakt
i wiesz, jak je lubisz zaspokajać.
CO BY WTEDY BYŁO MOŻLIWE?
Jeśli teraz:
Brak Ci zaufania do siebie, a w zamian polegasz na innych, szukasz ich aprobaty?
Łatwiej Ci doceniać innych niż samego siebie?
Dbasz o innych, zapominając czasami o sobie?
Jeśli już akceptujesz siebie, to tylko za coś, a nie tak po prostu?
Chcesz dla siebie więcej, ale w głowie słyszysz powtarzający się głos “odpuść sobie”, “i tak nie dasz rady”?
Tęsknisz za autentycznymi relacjami?
Pytasz innych, co robić?
Często się krytykujesz i myślisz o sobie źle?
Wiemy jak trudno być spokojnym, spełnionym, zadowolonym z życia człowiekiem, gdy wciąż szukasz akceptacji czy potwierdzenia tego, co dla Ciebie ważne u innych – rodziców, męża, żony, znajomych, współpracowników, szefa, a nawet przypadkowych ludzi…
Wiemy też, że możesz z tym skończyć, aby — bez porównywania się z innymi, proszenia o aprobatę, szukania akceptacji — krok po kroku budować zaufanie do siebie. Do siebie samej, do siebie samego.
Możesz stanąć po swojej stronie, zaprzyjaźnić się ze sobą i wspierać siebie.
W 10 modułach kursu poszukamy razem Twojej wewnętrznej mocy.
Pokażemy Ci, jak mówić otwarcie o tym, co dla Ciebie ważne. Podpowiemy też, jak zwiększać szanse na bycie usłyszanym.
Będziemy wspólnie szukać sposobów na odejście od “muszę” na rzecz “wybieram i chcę” – i sprawdzać, co to konkretnie dla Ciebie znaczy?
Żeby to zrobić, wystarczy jeden krok – podejmij decyzję i rozpocznij pracę z nami na kursie Leć wysoko!
Kurs NVC Leć wysoko pomoże Ci rozwinąć skrzydła:
poprawisz swoje relacje z otoczeniem,
poznasz narzędzia budowania empatycznego kontaktu ze sobą,
upewnisz się w tym, co dla Ciebie ważne, by mieć więcej wewnętrznej jasności (o swoich granicach, wartościach, potrzebach),
rozwiniesz samoświadomość, uważność na ciało, emocje i potrzeby (zarówno swoje, jak i innych),
poczujesz coraz więcej akceptacji w swoim życiu,
odkryjesz, jak być swoim najlepszym przyjacielem.
DLA KOGO jest ten kurs?
Kurs Leć wysoko skonstruowany jest wokół dwóch aspektów:
-
poznajemy najważniejsze rozróżnienia i narzędzia NVC, by je lepiej poznać i z większym zrozumieniem korzystać z nich w życiu codziennym;
-
używamy NVC oraz także wielu innych metod, by zwiększyć swoją moc, autentyczność, spójność wewnętrzną i zaufanie do siebie.
Zapraszamy do kursu osoby, które chcą poznać bliżej NVC oraz te, które pragną się śmielej pokazywać światu. Z zaufaniem, pewnością i jasnością.
CO konkretnie moduł po module?
Moduł 1 – Poczucie własnej wartości, sprawczość, wrażliwość, akceptacja
Moduł 2 – Kim jestem – moje wartości, moja wizja siebie
Moduł 3 – Fakty – jak widzenie świata wpływa na to jak widzisz siebie
Moduł 4 – Myśli – o tym, co jest prawdziwe i co generują nasze myśli
Moduł 5 – Uczucia – nasze drogowskazy do serca i do potrzeb
Moduł 6 – Uczucia rzekome – jak myśli udają uczucia i dlaczego komplikują nam życie
Moduł 7 – O potrzebach – dlaczego ich świadomość wpływa na Twoje życie
Moduł 8 – Prośby – jak skutecznie dbać o siebie i o realizację swoich potrzeb
Moduł 9 – Dialog i trudne komunikaty – jak wyjść do porozumienia
Moduł 10 – Moja wewnętrzna siła – na każdy dzień
CO MNIE CZEKA w tej pracy?
Czeka na Ciebie wsparcie autorek, siła grupowa uczestników i mnóstwo inspiracji.
Będziemy razem bliżej poznawać NVC oraz przyglądać się temu, jak poszerzać swoją życiową przestrzeń. Jak odpuszczać to, co warto odpuszczać; jak zawalczyć o to, co ważne; skąd czerpać siłę oraz zyskiwać wewnętrzną spójność.
DO KIEDY mogę z niego korzystać?
Dostęp do kursu dostajesz na czas nieograniczony, zawsze możesz wrócić do najważniejszych dla Ciebie wątków i ćwiczeń.
JAK konkretnie wygląda praca i narzędzia?
Kurs składa się z 10 modułów, które będą się pojawiać na Twoim koncie na platformie co tydzień.
Każdy moduł to 4-6 lekcji z ćwiczeniami oraz wprowadzające video. Ćwiczenia możesz ściągnąć na swój komputer i wydrukować.
Pod każdą lekcją trwa dyskusja na forum z udziałem autorek kursu. Otrzymujesz wsparcie i odpowiedzi na swoje pytania.
W CENIE KURSU otrzymujesz:
~ duuużo wiedzy,
~ dostęp do platformy kursowej nieograniczony w czasie,
~ ćwiczenia w PDF,
~ nagrania video,
~ wsparcie trenerek,
~ wsparcie pozostałych uczestników,
~ inspiracje.
Możesz dołączyć do kursu TERAZ.
Dostęp otrzymasz po opłaceniu zamówienia.
KTO za tym stoi?
Joanna Berendt
Nasz kurs prowadzi certyfikowana od 2014 trenerka NVC oraz mediatorka NVC, autorka wielu artykułów, książek na temat Porozumienia bez Przemocy, doświadczona trenerka biznesu, akredytowany coach ICF PC, certyfikowana trenerka Pozytywnej Neuroplastyczności, współtwórczyni NVCLab.pl.
Emilia Kulpa-Nowak
Certyfikowana trenerka NVC, coach, autorka artykułów i mama.
Pomaga rodzicom, parom i każdemu, kto tego chce – wprowadzać do swojego życia więcej przestrzeni, porozumienia i jasności oraz budować relacje oparte na zaufaniu, współpracy i zrozumieniu. Autorka kursu „Latawiec czy ptak?”, w którym wzięło udział już ponad 10 000 rodziców gotowych do wspierania swoich dzieci w rozwijaniu zdrowego poczucia własnej wartości.
CO powiedzieli inni?
Wiele aspektów kursu już się przez moje zycie przewinęło podczas innych terapii i indywidualnej pracy ze sobą, co mnie bardzo cieszy, bo dowodzi, że niezaleznie od metody, klucz do zycia w zgodzie z samym sobą jest ten sam.
Nową i bardzo potrzebną mi cześcią jest częśc o samoakceptacji. Uczę się wybaczac sobie. Najlepszym prezentem dla mnie była lekcja z „akceptującymi karteczkami”, którą podzieliłam się z całą rodziną, a nawet mieszkańcami mojej klatki schodowej 😉
Paulina D.
Brak słów do opisania tego co się u mnie zmienia. Jedynie mogę powiedzieć
DZIĘKUJĘ! 🙂
Mi kurs – można by powiedzieć – pozwala budować życie na nowo. Przeszłam spory kryzys życiowy i dzięki tym lekcjom zaczynam odkrywać, co jest dla mnie ważne i jak rozmawiać z bliskimi, żeby nasze relacje po prostu przynosiły nam radość 🙂
Ola
Kurs wiele mi daje. Na wiele rzeczy spoglądam inaczej, inaczej je odbieram. Choć nie wszystko potrafię jeszcze wdrożyć, zmienić, to czuję, że dzięki tym ćwiczeniom, a także często spostrzeżeniom osób z grupy idzie to sprawniej.
Ola
Kurs Leć Wysoko
470 zł
- Dostęp do kursu otrzymasz po opłaceniu zamówienia.
Kontakt: 0 609 506 959
* Jeśli pieniądze stanowią jedyną przeszkodę, napisz do mnie!
Kurs Leć wysoko oferowany przez NVCLab.pl jest warsztatami komunikacji oraz procesem rozwoju osobistego, przeznaczonym dla osób dorosłych i nie znajdujących się w kryzysie psychicznym. Nie jest i nie może być traktowany jako psychoterapia. Znaczące decyzje życiowe oraz kroki terapeutyczne zalecamy podejmować przy wsparciu licencjonowanego terapeuty.