Leć wysoko!
Wyobraź sobie, że masz kontakt z potrzebami:
~ zaufania do siebie, by wierzyć, że możesz, potrafisz, że jesteś warta, warty,
~ bycia ważną/ ważnym, by pamiętać, że liczysz się,
~ przynależności, by ufać, że wokół Ciebie jest życzliwość, ciepło i bezpieczeństwo,
~ autentyczności, by wyrażać siebie w wolności i z pewnością,
~ integralności, by mieć wewnętrzną spójność.
Wyobraź sobie, że te wszystkie potrzeby widzisz w swoim życiu, masz z nimi kontakt
i wiesz, jak je lubisz zaspokajać.
CO BY WTEDY BYŁO MOŻLIWE?
Jeśli teraz:
Brak Ci zaufania do siebie, a w zamian polegasz na innych, szukasz ich aprobaty?
Łatwiej Ci doceniać innych niż samego siebie?
Dbasz o innych, zapominając czasami o sobie?
Jeśli już akceptujesz siebie, to tylko za coś, a nie tak po prostu?
Chcesz dla siebie więcej, ale w głowie słyszysz powtarzający się głos “odpuść sobie”, “i tak nie dasz rady”?
Tęsknisz za autentycznymi relacjami?
Pytasz innych, co robić?
Często się krytykujesz i myślisz o sobie źle?
Wiemy jak trudno być spokojnym, spełnionym, zadowolonym z życia człowiekiem, gdy wciąż szukasz akceptacji czy potwierdzenia tego, co dla Ciebie ważne u innych – rodziców, męża, żony, znajomych, współpracowników, szefa, a nawet przypadkowych ludzi…
Wiemy też, że możesz z tym skończyć, aby — bez porównywania się z innymi, proszenia o aprobatę, szukania akceptacji — krok po kroku budować zaufanie do siebie. Do siebie samej, do siebie samego.
Możesz stanąć po swojej stronie, zaprzyjaźnić się ze sobą i wspierać siebie.
W 10 modułach kursu poszukamy razem Twojej wewnętrznej mocy.
Pokażemy Ci, jak mówić otwarcie o tym, co dla Ciebie ważne. Podpowiemy też, jak zwiększać szanse na bycie usłyszanym.
Będziemy wspólnie szukać sposobów na odejście od “muszę” na rzecz “wybieram i chcę” – i sprawdzać, co to konkretnie dla Ciebie znaczy?
Żeby to zrobić, wystarczy jeden krok – podejmij decyzję i rozpocznij pracę z nami na kursie Leć wysoko!
Kurs NVC Leć wysoko pomoże Ci rozwinąć skrzydła:
poprawisz swoje relacje z otoczeniem,
poznasz narzędzia budowania empatycznego kontaktu ze sobą,
upewnisz się w tym, co dla Ciebie ważne, by mieć więcej wewnętrznej jasności (o swoich granicach, wartościach, potrzebach),
rozwiniesz samoświadomość, uważność na ciało, emocje i potrzeby (zarówno swoje, jak i innych),
poczujesz coraz więcej akceptacji w swoim życiu,
odkryjesz, jak być swoim najlepszym przyjacielem.
DLA KOGO jest ten kurs?
Kurs Leć wysoko skonstruowany jest wokół dwóch aspektów:
-
poznajemy najważniejsze rozróżnienia i narzędzia NVC, by je lepiej poznać i z większym zrozumieniem korzystać z nich w życiu codziennym;
-
używamy NVC oraz także wielu innych metod, by zwiększyć swoją moc, autentyczność, spójność wewnętrzną i zaufanie do siebie.
Zapraszamy do kursu osoby, które chcą poznać bliżej NVC oraz te, które pragną się śmielej pokazywać światu. Z zaufaniem, pewnością i jasnością.
CO konkretnie moduł po module?
Moduł 1 – Poczucie własnej wartości, sprawczość, wrażliwość, akceptacja
Moduł 2 – Kim jestem – moje wartości, moja wizja siebie
Moduł 3 – Fakty – jak widzenie świata wpływa na to jak widzisz siebie
Moduł 4 – Myśli – o tym, co jest prawdziwe i co generują nasze myśli
Moduł 5 – Uczucia – nasze drogowskazy do serca i do potrzeb
Moduł 6 – Uczucia rzekome – jak myśli udają uczucia i dlaczego komplikują nam życie
Moduł 7 – O potrzebach – dlaczego ich świadomość wpływa na Twoje życie
Moduł 8 – Prośby – jak skutecznie dbać o siebie i o realizację swoich potrzeb
Moduł 9 – Dialog i trudne komunikaty – jak wyjść do porozumienia
Moduł 10 – Moja wewnętrzna siła – na każdy dzień
CO MNIE CZEKA w tej pracy?
Czeka na Ciebie wsparcie autorek, siła grupowa uczestników i mnóstwo inspiracji.
Będziemy razem bliżej poznawać NVC oraz przyglądać się temu, jak poszerzać swoją życiową przestrzeń. Jak odpuszczać to, co warto odpuszczać; jak zawalczyć o to, co ważne; skąd czerpać siłę oraz zyskiwać wewnętrzną spójność.
DO KIEDY mogę z niego korzystać?
Dostęp do kursu dostajesz na czas nieograniczony, zawsze możesz wrócić do najważniejszych dla Ciebie wątków i ćwiczeń.
JAK konkretnie wygląda praca i narzędzia?
Kurs składa się z 10 modułów, które będą się pojawiać na Twoim koncie na platformie co tydzień.
Każdy moduł to 4-6 lekcji z ćwiczeniami oraz wprowadzające video. Ćwiczenia możesz ściągnąć na swój komputer i wydrukować.
Pod każdą lekcją trwa dyskusja na forum z udziałem autorek kursu. Otrzymujesz wsparcie i odpowiedzi na swoje pytania.
W CENIE KURSU otrzymujesz:
~ duuużo wiedzy,
~ dostęp do platformy kursowej nieograniczony w czasie,
~ ćwiczenia w PDF,
~ nagrania video,
~ wsparcie trenerek,
~ wsparcie pozostałych uczestników,
~ inspiracje.
Możesz dołączyć do kursu TERAZ.
Dostęp otrzymasz po opłaceniu zamówienia.
KTO za tym stoi?
Joanna Berendt
Certyfikowana trenerka NVC, mediatorka, akredytowany coach PCC ICF.
Prowadzi szkolenia z komunikacji, coachingu oraz budowania relacji i przywództwa. Towarzyszy w rozwoju menadżerom, organizacjom, przedsiębiorcom, rodzinom i szkołom. Od lat działa na rzecz tworzenia systemów, relacji, biznesów w oparciu o dialog, szacunek, zaufanie oraz harmonijne wykorzystanie wewnętrznego potencjału jednostek. Jest współautorką wielu książek i publikacji inspirowanych coachingiem i NVC.
Emilia Kulpa-Nowak
Certyfikowana trenerka NVC, coach, autorka artykułów i mama.
Pomaga rodzicom, parom i każdemu, kto tego chce – wprowadzać do swojego życia więcej przestrzeni, porozumienia i jasności oraz budować relacje oparte na zaufaniu, współpracy i zrozumieniu. Autorka kursu „Latawiec czy ptak?”, w którym wzięło udział już ponad 10 000 rodziców gotowych do wspierania swoich dzieci w rozwijaniu zdrowego poczucia własnej wartości.
CO powiedzieli inni?
Wiele aspektów kursu już się przez moje zycie przewinęło podczas innych terapii i indywidualnej pracy ze sobą, co mnie bardzo cieszy, bo dowodzi, że niezaleznie od metody, klucz do zycia w zgodzie z samym sobą jest ten sam.
Nową i bardzo potrzebną mi cześcią jest częśc o samoakceptacji. Uczę się wybaczac sobie. Najlepszym prezentem dla mnie była lekcja z „akceptującymi karteczkami”, którą podzieliłam się z całą rodziną, a nawet mieszkańcami mojej klatki schodowej 😉
Paulina D.
Brak słów do opisania tego co się u mnie zmienia. Jedynie mogę powiedzieć
DZIĘKUJĘ! 🙂
Mi kurs – można by powiedzieć – pozwala budować życie na nowo. Przeszłam spory kryzys życiowy i dzięki tym lekcjom zaczynam odkrywać, co jest dla mnie ważne i jak rozmawiać z bliskimi, żeby nasze relacje po prostu przynosiły nam radość 🙂
Ola
Kurs wiele mi daje. Na wiele rzeczy spoglądam inaczej, inaczej je odbieram. Choć nie wszystko potrafię jeszcze wdrożyć, zmienić, to czuję, że dzięki tym ćwiczeniom, a także często spostrzeżeniom osób z grupy idzie to sprawniej.
Ola
Kurs Leć Wysoko
470 zł
- Dostęp do kursu otrzymasz po opłaceniu zamówienia.
Kontakt: 0 609 506 959
* Jeśli pieniądze stanowią jedyną przeszkodę, napisz do mnie!
Kurs Leć wysoko oferowany przez NVCLab.pl jest warsztatami komunikacji oraz procesem rozwoju osobistego, przeznaczonym dla osób dorosłych i nie znajdujących się w kryzysie psychicznym. Nie jest i nie może być traktowany jako psychoterapia. Znaczące decyzje życiowe oraz kroki terapeutyczne zalecamy podejmować przy wsparciu licencjonowanego terapeuty.